how to get rid of rummy addictionरम्मी की लत से छुटकारा पाना नामुमकिन नहीं है, लेकिन इससे निपटने के लिए कुछ सरल उपाय हैं। 1. अपनी पहचान स्थापित करें: सबसे पहले आपको यह तय करना होगा कि आप रम्मी की लत से ग्रसित हैं और इसे छोड़ने के लिए तैयार हैं। 2. समर्थन प्राप्त करें: अपने परिवार और मित्रों से बात करें और उनसे सहायता मांगें। आपको उनसे अपनी समस्या साझा करनी चाहिए ताकि वे आपकी मदद कर सकें। 3. समय के प्रबंधन का महत्व समझें: रम्मी खेलने के बजाय अपने समय को और उपयुक्त कामों में लगाएं। यह आपको दूसरे मनोरंजन स्रोतों की ओर ध्यान खींचने में मदद करेगा। 4. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं: अच्छी नींद, स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम करना रम्मी की लत से निपटने में मददगार साबित हो सकता है। 5. पेशेवर सहायता लें: अगर आपको लगता है कि आप रम्मी की लत से निपटने में अकेले नहीं सफल हो सकते, तो किसी पेशेवर सलाहकार से मिलें। रम्मी की लत से निपटना आसान नहीं है, लेकिन सही मार्गदर्शन और सहायता से यह संभव है। धैर्य और संकल्प से आप रम्मी की लत से मुक्त हो सकते हैं और एक स्वस्थ और सकारात्मक जीवन जी सकते हैं।

Rambha is happy with family, let her live in peace: Khushboohow to get rid of rummy addictionWhen Salman Khan hit Subhash Ghai and was forced to apologise the next dayMukesh Khanna slams Pathaan song Besharam Rang: ‘You dared to bring people in limited clothing, next you will bring them without clothes’

सोना तस्करी मामला: स्वप्ना सुरेश ने केरल हाईकोर्ट में जमानत याचिका दायर की33 per cent Indians out of Libya by Fridayप्रधानमंत्री मोदी की यात्रा से पहले श्रीलंका-भारत समझौतों पर हस्ताक्षर हुए: महिंदा राजपक्षेBhumi on her Pati Patni Aur Woh character: It is very different from the kind of girls I have played before

बिहार के स्कूल में मिड डे मील खाने से 16 बच्चों की मौत, 48 बीमारJacob Lofland roped in for key role in Joker: Folie a DeuxSunil Grover not returning to The Kapil Sharma Show, grand finale in the works